Pilates Intenzívny Intervalový Tréning

Na tomto tréningu sa naozaj zapotíte. Budete sa triasť, bude z Vás tiecť pot a budete to milovať. Pretože každá vydretá minúta tréningu bude stáť za to.

Každá jedna lekcia Pilates Intenzívneho Intervalového tréningu pozostáva z kombinácie 7 cvikov, pričom strieda Pilates cviky zamerané na posilnenie celého Vášho tela (naozaj nevynecháte ani kúsok) s cardiom, ktoré Vám zvýši tepovú frekvenciu a zrýchli metabolizmus.

Čo dokáže Pilates Intenzívny Intervalový Tréning?

  • zvyšuje Váš pokojový metabolizmus
  • buduje štíhle svaly
  • spevňuje Vám najsilnejšie Pilates bruško, aké ste kedy mali
  • zlepšuje Vám držanie tela, takže budete vyzerať vyšší
  • zvyšuje Vám motiváciu starať sa o svoje zdravie aj po zvyšok dňa
  • zdvíha Vám sebavedomie a cítite sa po ňom šťastnejší

Počas celého kurzu sa o Vás bude starať naša inštruktorka Lenka, ktorá sa už veľmi teší na to, ako spolu spálite prebytočné kilogrami a stanete sa tou najlepšou verziou seba!