Vstaň a cvič

Júnová šťastná výzva

Júnová šťastná výzva

Mávate aj vy niekedy obdobie, kedy sa cítite demotivovaní, unavení a viete, že potrebujete žiť inak? Práve také obdobie zažívam. Neorganizovaná, vystresovaná, nervózna a pod. – to sú prídavné mená, ktoré od svojich najbližších počúvam častejšie, ako by som chcela. Treba s tým niečo spraviť, […]

Nikdy sa nevzdávaj

Nikdy sa nevzdávaj

Ahojte, ako sa Vám darí? Makáte na sebe a pripravujete sa na sezónu plaviek a slamených klobúkov? Som v tom s Vami a už sa neviem dočkať, kedy prvýkrát v plavkách vyrazím k jazeru a zaplávam si v príjemne chladivej vode. Veľa z nás si zaumienilo, že chce toto leto v plavkách vyzerať úžasne. Bez práce […]

Žime zdravo aj keď máme sedavé zamestnanie

Žime zdravo aj keď máme sedavé zamestnanie

Dnes žijeme vo veľmi komfortnej dobe. Ak sa chceme najesť, nemusíme celé leto obrábať pole so zemiakmi, ani v lese naháňať zvieratá kvôli mäsu. Stačí nám zaparkovať pred obchodom a nakúpiť si, čo potrebujeme. Je nám naozaj dobre, celý deň môžeme sedieť pri počítači a […]

Vstaň a cvič

Vstaň a cvič

5 dôvodov, ktoré Vás ráno zaručene vytiahnu z postele skôr Ak nie ste ranné vtáča a je pre Vás každá ranná minúta v posteli vzácna, skúste si prečítať 5 dôvodov, ktoré ráno ťahajú z postele mňa, a možno si predsa zajtra o pár minút privstanete. Zaklapnúť budík a vstať! Neznášam ten […]